先週の事なんですが、近所のスーパーへ食料を買いに行ったらアイスコーナーがスカスカになっていてビックリしました
連日暑いからアイスを買う人が多いみたいですね。
私も今年は何となくアイスを冷凍庫に買い置きしてるし
アイスクッキー
セブンイレブンのアイスクッキーがちょうどいい大きさ。
しかもこのココアクッキーサンドはほろにがで、なかなか美味しゅうございました。

今日、食料を買いにスーパーへ行ったらちょっとアイスの品数が復活してた。
でも品薄状態である「ICEBOX」は三個のみ。
暑いとアイスクリームよりかき氷系がみんな食べたくなるんでしょうかね?

しつこいですがヘルニアによる坐骨神経痛、まだあります
とは言ってもかなり軽くて、ロキソニン飲むとかなり痛みを感じなくなってきました
そのロキソニンも飲まなくても大丈夫な日も増えてきて「やっとここまで来た!」と胸をなでおろしたり。

昨年は「もしかして骨転移!?」と不安にさせられたり痛みに苦しめられたりしたんですが、どうやら出口が見えてきたようで一安心です。
もう一年以上痛みと付き合う事になってしまったんですけど、ヘルニアを経験した方の記事などを読むと手術して一年たっても痛み止めを飲んでらっしゃる方も多くいらして、いや本当に大変
しかも一年間体をまともの動かせなかったから体は固いし筋肉も落ちてるしで少しずつストレッチしたり軽い筋トレしたりしてます。
腹筋も背筋もちょっとお腹や背中に力を込めただけで呻いたりとか(笑)
お陰でお腹がタルンタルンだし

ちょっとでも体を引き締めたい今日この頃。

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